逃生墻規(guī)則：
逃生墻就是畢業(yè)墻，是同一個游戲。規(guī)則也是一樣的。
畢業(yè)墻
全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。
一、訓(xùn)練畢業(yè)墻
1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。
2、培訓(xùn)團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力。
3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估創(chuàng)新方案，勇于實踐，不斷嘗試。
4、認同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。
5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
逃生墻訓(xùn)練過程
1、所有學(xué)員40分鐘內(nèi)爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。
2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等，穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?br />
3、如果采用搭人梯的方法，必須采用馬步站樁式，不要將身體靠在墻上，注意腰部用力挺直，用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學(xué)員的腰，可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部，學(xué)員攀爬時不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。
4、讓學(xué)員將衣服扎進腰帶，拉人時不可以拉衣服，拉手時要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上，只能垂直上提，當(dāng)肩部以上超過墻沿時可以靠在墻沿上，從側(cè)面將腿上提以幫助上去。
5、不得助跑起跳，上墻時不可采用蹬走上墻的動作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。
6、學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的大小和硬度，注意墊上活動的安全，避免扭傷腳踝，人多的上海外為學(xué)員可以弓步，一腳在墊子外面。
7、攀爬中，承受不住的大聲叫喊并堅持一會兒，保護人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護，弓步站立，雙手舉過頭，肘略曲，掌心對著攀爬者，抬頭密切關(guān)注攀爬者，隨時準備接應(yīng)和保護。
8、當(dāng)攀爬者或者人梯跌落，保護人員保護自己同時掌心對著攀爬者或者人梯將其按在墻上，切忌按頭。當(dāng)攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時候，保護人員應(yīng)上前托住。當(dāng)攀爬著著高空向外摔出，保護人員應(yīng)迅速順勢接住，輕放在墊子上。
9、大聲講解，細致強調(diào)，鼓勵學(xué)員參加。解決問題的辦法由學(xué)員自己想，不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時間過長沒有決策和執(zhí)行的時候可以提醒時間，一般要留2/3的時間用于執(zhí)行。
10、如果學(xué)員嘗試多次沒有成功，予以鼓勵，適當(dāng)?shù)臅r候提示技巧。記錄開始攀爬的時間和結(jié)束時間以及嘗試次數(shù)。
11、最后一個人嘗試各種方法的時候都遇到困難，當(dāng)學(xué)員要放棄的時候，應(yīng)該予以提示。比如說：你們確定要放棄？放棄是不是很可惜？是不是方法不好？要不換人試試？實在在提示下還找不到辦法，可以把方法告訴其中一個人，然后學(xué)員自己溝通，最后一個人上跳的時候可以抓腰帶適當(dāng)緩沖。
12、畢業(yè)墻高于4.10米或者學(xué)員確實上不去的時候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。
二、逃生墻注意事項
1、檢查海綿墊是否完好無損，上面是否有硬物，檢查墻頭是否松動。帶領(lǐng)學(xué)員充分熱身。
2、對攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護者的安全要求不斷強調(diào)，做到安全事故防范于未然。
3、監(jiān)督墻上學(xué)員的安全，不準騎跨或者站立在墻頭，注意墻后平臺的范圍，平臺上不得超過30人。拓展教練監(jiān)督的站位應(yīng)該能控制住后面及右側(cè)，左側(cè)又安全人員保護。統(tǒng)計表明，向右側(cè)傾斜的幾率較大。
4、地面學(xué)員少于3人時教練應(yīng)該站在人梯后較近的位置適當(dāng)輔以力量。重點關(guān)注前3名和最后3名學(xué)員的攀爬過程，其余學(xué)員的攀爬過程可以提拉與托舉并用，人梯不用過高。
5、在搭救最后一名學(xué)員時對下掛學(xué)員的安全要不斷強調(diào)、監(jiān)控，并要求學(xué)員講出他們的安全措施，教練對此進行判斷，可以否決或者補充要求。
6、最后一名學(xué)員離地，腳上舉或者做其他動作，教練應(yīng)站在學(xué)員側(cè)后方，一方面避免頭朝下墜落，另一方面避免臉或者頭磕在墻上，如墜落順勢幫助調(diào)整姿勢接住或者攬到墊子中間，必須休息一會兒再次嘗試。
7、有安全隱患時應(yīng)果斷鳴哨或者叫停。女學(xué)員未經(jīng)特殊訓(xùn)練一般不做中間連接。提醒學(xué)員在被隊友往上提拉時不要用腳蹬墻，以免磕傷腿及面部。
8、教練不可參與項目中，如充當(dāng)?shù)箳熘蛘咦詈笠蝗恕Ｈ鐚W(xué)員身體原因不適合參加，可以不參加或者沿梯子上去。
9、當(dāng)學(xué)員要搭兩組人梯的時候應(yīng)制止，當(dāng)被拉學(xué)員出現(xiàn)困難而滯留空中或者下滑時，應(yīng)果斷提示學(xué)員再搭上一層人梯，或者提示中間學(xué)員向一側(cè)抬腿，上面學(xué)員抱腿。最后一人的時候無論采用什么方法都要聽中間學(xué)員的感受，中間學(xué)員認為不行應(yīng)立即停止，不可長時間嘗試。
10、采用倒掛問清學(xué)員方法和安全措施，面向墻壁倒掛時提醒學(xué)員，腰部以下不得伸出墻外，有專人拉他的雙腿，注意監(jiān)控。面向外倒掛時提示學(xué)員動作，如將小腿壓在墻頭，膝關(guān)節(jié)內(nèi)測卡在外沿，大腿壓在墻面上，腿下不得右手臂，后倒動作要慢，壓腿的學(xué)員不得去拉最后一名被救者。
11、活動中不得逗樂玩笑，不得得墻面后的平臺蹦跳打鬧，完成后注意照相等的時候邊角站的學(xué)員的安全。
三、點評要點
1、對大家共同完成項目給予肯定和表揚。
2、如果時間容許鼓勵大家說說對項目都感受。
3、決策與及時執(zhí)行對應(yīng)對危機的價值？我們在這類活動中是否趕早不趕晚？
4、第一位上去的人有何感覺？先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。
5、上墻的順序及角色的認定對團隊完成任務(wù)的積極作用。
6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。
7、項目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動信心的增加。
8、可以分享曾經(jīng)個別隊伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。
9、把通過時間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請記住。
10、再一次祝愿大家完成項目，并鼓勵把這個精神帶到生活中去。
四、畢業(yè)墻玩法
溫馨提示：有骨折、脫臼之成員不能參加
逃生墻規(guī)則：
1、須全體通過，過了墻的隊員不可以再返回幫助其他隊友。
2、用時最少的哪組為勝利隊。
玩法：
全體隊員相互幫助翻過畢業(yè)墻
安全：
1、活動之前所有的成員做充分的熱身運動。
2、送人上墻之半途時，切忌人仰馬翻，腦震蕩之危險，不能掉以輕心，不要認為已送上人，就可放手，一定要確認其已攀附上墻，且有能力翻過墻時才能放手，攀爬之人背后的保護人員不可當(dāng)觀眾一定要十分注意參與，切不可讓其后仰，摔下發(fā)生。
3、沒有參加比賽的隊伍到墻的另一邊充當(dāng)保護人員，不可當(dāng)觀眾。
4、注意海綿墊的范圍一定要鋪平避免扭傷腳。
分享：
1、執(zhí)行之前團隊有否充分溝通？
2、優(yōu)劣個人與團隊協(xié)作應(yīng)如何發(fā)揮互補？
3、隊友的激勵是否產(chǎn)生效力？
4、因您的耽擱，拉下團隊的成績感受如何？
5、如果沒有團隊你認為你可以翻越逃生墻嗎?
建議：在分享完之后，再來一次比賽，比較兩次的成績。
五、心得體會
一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。
在這個項目中，我不想說我學(xué)到了團結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
